Je m'appelle Ibrahim Aït Lmqaddam, coach sportif diplômé STAPS, formé en préparation mentale et en nutrition.

Mais avant d'aider les autres à se transformer, j'ai d'abord dû travailler sur moi-même.

Pendant des années, j’ai vécu à travers le regard des autres.

Je voulais ressembler aux autres, être plus à l’aise, plus confiant, plus "acceptable".

Je pensais que le problème venait de moi.

Avec le temps, j’ai compris quelque chose d'essentiel :

Le vrai problème n’est pas toujours le corps.

C’est souvent le regard que l’on porte sur soi-même.

Depuis plusieurs années, j’ai accompagné plus de 300 personnes dans leur transformation, dont plus de 100 vers une perte de poids durable et saine.

J’aide des femmes et des hommes à retrouver confiance en eux, perdre leurs kilos en trop et reprendre leur place dans leur vie, sans guerre contre eux-mêmes, sans culpabilité et sans méthodes extrêmes.

Mon approche repose sur une idée simple :

Quand on transforme son identité et sa relation à soi, le corps suit naturellement.